孕妈咪,来洗个美容健康澡吧!

2020-07-02 作者: 围观:788 89 评论
  经过忙碌的一天之后,洗个头、洗个澡、洗个脸不只能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是孕妇,身体的新陈代谢增加,更需要注重清洁卫生,才能拥有一个乾爽的怀孕期,心情也会跟着愉快起来。然而洗澡不只是洗澡,想要洗个健康澡就必须讲究方法喔!

洗澡注意清洁、按摩肌肤
  洗澡时可使用无刺激、含有天然保溼成分的沐浴用品来清洗,若能加上适度的按摩动作,效果更好,能使全身肌肤保有弹性。洗完后,趁肌肤还湿润的时候,在全身涂抹薄层的保溼乳液,可让全身肌肤光滑柔嫩。

  此外要注意,除了身体大面积的清洗外,还要特别注意小地方及皱褶处的清洁,包括:耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口,因为这些小地方特别容易藏污纳垢,需要多加注意清洁。

  其中尤以肚脐最容易被人疏忽,所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢,使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除乾净,这时不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,这样反而容易引起感染,对準妈妈及胎儿造成严重伤害;切记--动作轻柔、分多次清洁,才不会伤害了肚脐喔!

  外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的孕妇),因为孕妇特别容易感染湿疹或霉菌,造成阴部瘙痒,此时做好清洁工作是最佳的预防之道。此外,洗好后先别急着穿上内裤,可罩上宽鬆的长衫或裙子,待阴部风乾之后再穿上内裤,这是很有效的预防阴部瘙痒的方法哦!

孕妈咪洗头髮有技巧
  孕妇大着一个肚子,该怎幺洗头髮比较轻鬆呢?

短髮的孕妇:
  头髮比较好洗,可坐在高度刚好可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。

长髮的孕妇:
  如果孕妇留长髮,那幺洗头髮可是一件苦差事了!因为可能会弯腰洗太久,不但腰痠,肚子也会不舒服,还有可能因而造成子宫收缩。所以,长髮的孕妇最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙沖洗;若嫌这样太麻烦,乾脆将头髮剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长就好了!

  至于怀孕后期的準妈妈,大腹便便,无论长髮或短髮都不好洗,这时不妨花些小钱,到美髮院请别人洗,既轻鬆又舒服,还能每天都美美的呢!

注重脸部清洁保养
  以无刺激性的洗面乳来彻底清洁、按摩脸部,切记勿使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面乳来洗,否则会刺激脸部肌肤喔!洗完脸之后的脸部保养工作也很重要,可涂抹收敛水及保溼乳液,而且每天睡前及醒来一定要做好这些保养,其余时间则依脸部乾燥或乾净与否的情况而定。切记-冬天与夏天要用不同的保养品,冬天要用滋润性较强的,夏天则用较清爽的乳液,包妳天天水噹噹喔!

  嗯~洗完澡之后又香又舒服,是不是觉得全身舒畅呢?一天的压力也都消除了!孕妈咪,来洗个美容健康澡吧!